自我概念
文章日期:2013年10月17日

「自我概念」在個人成長中扮演非常重要的角色,有健康「自我概念」的人,應具有反思和批判能力,明白自我的價值並非只建立在外貌身材上,而是建基於整全的「自我概念」之上。這包括自我評價和自我接納兩大範疇,即是人對自己的綜合看法。美國心理學大師羅傑斯(Carl Rogers)在1950年代提出「自我概念」的理論,描述個體看待自己的各種角度、所扮演的各種角色,如怎樣形容自己。羅傑斯指出,自我概念的形成和確立,主要是在青少年時期發生,當中包括理想的自我概念(ideal self),即自己希望成為的形態,而現實的自我概念(actual self)則指目前自我認為的形態。當兩者較接近時,個人擁有較好的自我概念;當兩者差距太大時,表示個人對自己有較多的不滿,自我概念較差。

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