「自我概念」在個人成長中扮演非常重要的角色，有健康「自我概念」的人，應具有反思和批判能力，明白自我的價值並非只建立在外貌身材上，而是建基於整全的「自我概念」之上。這包括自我評價和自我接納兩大範疇，即是人對自己的綜合看法。美國心理學大師羅傑斯（Carl Rogers）在1950年代提出「自我概念」的理論，描述個體看待自己的各種角度、所扮演的各種角色，如怎樣形容自己。羅傑斯指出，自我概念的形成和確立，主要是在青少年時期發生，當中包括理想的自我概念（ideal self），即自己希望成為的形態，而現實的自我概念（actual self）則指目前自我認為的形態。當兩者較接近時，個人擁有較好的自我概念；當兩者差距太大時，表示個人對自己有較多的不滿，自我概念較差。