【明報專訊】驚，並不表示軟弱，它是幫助我們預視險境，從而早作準備，安然渡過的本能。遇險時身體會自動作出反應：瞳孔擴張、心跳加速、血壓上升、呼吸急促和肌肉收縮等，以協助我們盡快進入「戰鬥或逃跑」的求生狀態。危機解除後，身體便會回復平靜。