【明報文章】若想做運動，只要願意跑出第一步，其實隨時都有機會，大不了就自創一些奇特的運動模式，又有何不可。現在在公司常備一套運動服和跑鞋，下班之後，爭取時間，馬上換裝，就輕身下樓開跑。