我如何減去10磅(三)
文章日期:2014年6月10日

【明報專訊】我減去10磅體重的經驗,是先定下檢討飲食這正確目標,再利用腸胃炎時的食慾不振和體重下降去改變飲食習慣。接下來,就是怎樣維持下降了的體重。

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