【明報專訊】「日日運動身體好」這句話大家耳熟能詳，建立運動習慣固然是好事，但體能活動有益亦伴隨風險，我們需時刻注意身體狀况，量力而為，並遵守運動的安全守則，才可發揮做運動的最大益處。