【明報文章】我家有幾套卡，可以朋友一起玩，也可以自用。其中一套，一式兩份，一份有二十多張，列出各種情緒；另一份亦有二十多張，列出各種感情上的需要。有時覺得心緒不寧，就可以把小卡片放在面前，看看哪一張能道出當下的心情，這個過程不單可以認識自己，亦可以轉化渾濁的情緒。