【明報文章】一般說法，是多睡會引致肥胖，理由是睡眠時身體消耗能量較少。不過，人的身體很複雜，並不是簡單的卡路里加減數。近期研究都指向睡眠不足，反而會令體重上升和增加患糖尿病機會。原因是睡眠不足會影響相關的內分泌，例如胰島素、皮質醇、腎上腺素等。