【明報專訊】日本研究發現，減低飲食中的鹽分吸收可減少夜尿頻密現象。不少60歲以上人士受夜尿問題影響，干擾睡眠，大大影響生活質素。長崎大學研究者在倫敦召開的歐洲泌尿科學會會議上發表新發現。他們在研究中找來300名夜尿頻密的志願者，建議他們減少進食鹽分，然後追蹤其生活3個月，發現他們平均由每晚上超過兩次廁所，減低至1次。日間上廁所頻率亦減少，生活質素有所改善。至於另外98人則進食比平時多的鹽，結果發現他們夜間上廁所的頻率增加。