【明報文章】昨晚，我如常參加長跑會的練習。在運動場上，漫天星光，夏夜涼風吹來草香。教練教拉筋、體能訓練和長跑技巧，和幾十位同學一起勁跑，是我一星期裏最期待的時刻之一。費用便宜，三個月十幾堂學費不用一千元。我早上跑街，更不費分毫。幾個月下來，肚腩消失、肌肉紮實，跑10K而沒有死在路上。