【明報專訊】壓力是指人遇到挑戰或困難時面對的情緒變動，如焦慮、緊張、恐懼等心理狀態。不同人的壓力來源可不同，如青少年會因為人際關係、學習等原因出現壓力。適當處理壓力能轉化成正面的推動能力，如透過培養樂觀性格、增強個人逆境智商、調整生活方式等，都可有效化解壓力。