【明報專訊】本月中上演的渣打香港馬拉松進入最後倒數，卻遇上乍暖還寒的多變天氣，資深教練吳輝揚昨出席跑手活動時大派錦囊，提醒參賽者若要保持佳態，需注意保溫及補充鐵質。