【明報專訊】世界衛生組織（WHO）於2015年3月4日發表新指引，建議成年人和兒童將每天攝取的「游離糖分」（free sugars）減至每天攝取總熱量的10%以下，即約每天50克。若能減至5%即約每天25克、約6茶匙，將會為健康帶來額外的好處，能更有效降低超重、肥胖和減少蛀牙。