【明報專訊】年輕人生活離不開電子產品，理工大學早前訪問逾750名中學生，結果顯示他們平均每日花四分之一時間使用電子產品，平均睡眠時間不足8小時。研究發現，玩手機時間愈長，無論睡眠時間、質素及日間精神狀態均會受「明顯影響」，但看電視時間長短則不會影響睡眠。有精神科醫生分析，若年輕人習慣在牀上用手機，會擾亂其睡眠反應。