【明報專訊】朋友不時深夜在網上社交平台配圖發帖，杯麵、漢堡、雪糕輪番上場，飲食照下面不忘打上一句「為何深宵總是餓」。深宵肚餓，原因簡單，因為夜瞓，無論溫習、工作、打機或「睇波」，一樣耗費精神，令晚飯的熱量燃燒殆盡，身體未進入休息狀態，自然想要覓食充饑。有時候吃宵夜不一定因為肚餓，純粹是個人「口痕」和「心癮」難擋，口腔靜止太久，想要咀嚼一下。晚上吃點零食，緩解一天的辛勞，也是填補心靈缺口的一種方法。