【明報文章】焦慮的時候，會下意識撕去手指的倒刺與皮肉，讓微弱的刺痛抵達神經，穩住內心深處的不安。朋友曾經問我，你這樣算不算自殘的行為，我不懂回答，因為我沒有意識去傷害自己，更像是習慣的防衛，好像把皮撕掉一層，就能順道把籠罩的陰影撕開一道缺口，然後我可以緩口氣，繼續應付生活無處不在的碎屑。