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新聞解碼：體適能測體質
文章日期：2025年3月24日
坐前伸是體適能測試的一部分，以測試身體柔軟度。

【明報專訊】良好的體適能協助我們應付日常生活及緊急事故，我們可作體適能測試，以了解自己的體質。

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