【明報專訊】大家都喜歡玩耍，不過總有人會說「玩是沒有用處，對我們毫無幫助」等令人掃興的話。其實適量地玩，對我們生理及心理都有好處，例如我們多活動身體，能增加肌肉的力量，加強反射神經等運動控制能力；提升專注力；紓緩壓力；亦能培養我們的社交能力。