【明報專訊】難過和悲傷都是我們的情感，儘管你有時會刻意把哀傷隱藏起來，但你那緊皺的眉頭，充滿淚水的眼睛，哀傷的聲調還是會把你出賣。其實，悲傷是一種自然和健康的反應。它可以讓別人知道你需要幫助、安慰和支持。有時候為難過和哀傷的事大哭一場，哭過後，感覺似乎沒之前那麽壓抑，悲傷的情緒彷彿隨着淚水紓緩過來。原來眼淚也有神奇的療效呢！