【明報文章】參加過幾次禪修營，每次七天，有些要求禁語，有些比較寬鬆，但共通點是起得很早，飲食特有規律，早午晚都有打坐環節，盤腿一坐，少說一兩小時，中間幫忙掃樹葉，抹灰塵，忙是談不上，但每時每刻都在和自己「對話」，頭幾天，腦袋其實也沒閒下來。通常到第三天，我就會責備自己，為什麼要參加這麼難的活動？為什麼把自己放到這麼嚴格的環境？手機當然不能滑，生悶氣時也不能找外援，所有煩惱自受。到了第五天下午，想到還有一天半便完結了，又無比珍惜靜下來的時光，覺得之前的日子過得挺快啊，難得身心如一，下次仍是要再來。