【明報文章】近日經常home office，也培養了良好習慣，盡量自己動手煮三餐。餸菜以營養簡便為主，以騰出時間運動及工作。午餐多煮一味三文魚意大利粉，配以沙律菜。傳統意大利粉烹調時間長，從7到11分鐘不等。