【明報文章】幾年前興起「數碼排毒」，方法繁多，從最基本的每日限時上網，到最嚴謹的入營戒癮，目標都是減輕媒體對生活的影響，效果因人而異，但治標重要，治本亦然，就我所見，絕大多數人無法堅持。