【明報文章】失眠應該算是一種都市病？昨晚失眠，通常是因為持續失眠一段日子，我會知道自己最近壓力大，身體對情緒的敏銳度總是比頭腦心靈更快。幸好我的工作通常是在午後開始，偶然凌晨三四時睡覺，不太影響自己的睡眠總量，我會想像成自己是輪更工作，這陣子是當夜更，過一陣子就會變回日更工作。反正不斷逼自己睡覺或是因為失眠而焦慮，反而會失眠更甚。