【Emily】備戰渣馬 中醫:忌食糯米辣酸嘢
文章日期:2024年1月17日

【明報專訊】距離渣打香港馬拉松開跑仲有4日,有中醫師建議跑手賽前一周戒口,避免食糯米、生冷寒涼、酸味同辛辣食物,而比賽當日若果跑到抽筋,都可以按穴位紓緩一下。

這是明報教育網-訂戶專區,進入本區前,請先登入系統...