【明報文章】近年有關運動與心臟健康的建議,多數集中於帶氧運動,例如建議每星期進行150分鐘中強度運動,或75分鐘高強度運動。這些都是和心跳加速相關的帶氧運動。
這是明報教育網-訂戶專區,進入本區前,請先登入系統...