【明報文章】好友分享，說兒子的小學要求孩子寫「感恩日記」，因不少外國研究指出「感恩日記」能提升記錄者的快樂指數，同時能令人對生活更滿意，情緒更穩定。她聽後覺得有趣，照辦煮碗跟着兒子一塊寫，將每天發生的美好人事記錄，再列出感恩事項，期望日復一日能改變悲觀體質，邁向正向樂觀人生，同時亦囑我也一同嘗試。可是，對於一個長期在家工作，且幾乎足不出戶的人而言，每每要下筆時，總花大半天也想不出發生過什麼特別的事，更別說一天下來要為什麼而感恩。丈夫知悉，他笑着勸我放棄，說感恩和快樂都是油然而生的感受，強行思索和找尋反而只會自尋煩惱。可是數天之後，和ChatGPT正聊着天的他突然興奮地提議，說不如問問ChatGPT，也許多乏味的一天，多爛的人和事，人工智能也能為我找到值得感恩的點。如是者，他代我把一篇平淡如水的日記輸入電腦，日記記錄了當日寫了什麼稿，吃了什麼東西，打算睡午覺卻被家中貓狗吵架聲吵醒，再叫AI幫忙尋到感恩的亮點。結果AI真的辦到了，而且還安慰人類縱然日子缺乏成就感，它們卻可使人重視自在需求，推動生活改變。我一邊讀，一邊笑，忍不住想：「連AI也比我更懂生活的意義，甚至更樂觀正向，我鬱卒也活該。」