【明報文章】老年，最需要的美德是耐性和忍耐的能力。兩者有細微的分別，耐性主要是對自己的，因為年紀老了，體力和身體機能都退減了，明明快手快腳一下子就做好的事，現在不成了，要慢慢做。愈老火氣愈大，往往只因不耐煩自己力不從心。但愈惱只會愈糟，所以要培養耐性，特別是對自己的耐性，多多容忍自己，給自己多點時間，訂立合理的期望，不要逼迫自己做到高效率，小心看顧身體健康狀况，人老了，自然易累，不宜不顧一切支撐下去，不如放假一天，給自己額外休息。你會發現，與其埋怨，不如略遷就老自己一下，寬鬆一些其實一樣可以把事情做好。