【明報文章】從2020年初伊始，經歷兩個春節，新冠疫情已經持續逾一年，至今出現了共四波疫情，還是揮之不去。很多人積極地適應新常態，在疫境中自強、成長；不少人卻漸失耐心，深感身心疲累，自身的精神壓力、焦慮、憂鬱都增加了！