第23屆校園記者:劍后江旻憓傳授狀態調整秘訣 抄經做瑜伽定心 煉成世界第一劍
文章日期:2020年10月14日

【明報專訊】去年曾登上女子重劍世界排名第一的香港劍擊運動員江旻憓(Vivian),在第23屆《明報》校園記者計劃「星之約會」訪問中透露,每天除接受劍擊訓練,還會練習瑜伽,晚上臨睡前抄寫佛法金句,閱讀佛法書以找回平和心境,「訓練時我對自己要求較高,當做不到某個動作就會發脾氣、感到煩躁,心想『沒有可能做不到,我一定要做到』。但當我翌日做瑜伽時,發現自己狀態比昨天好,平衡力變好,不再容易跌倒,便會很開心,很感恩自己做得到」。

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