靜坐練習
文章日期:2019年8月2日

【明報文章】在生命的低谷裏,我開始了禪坐。最初,是為了平息腦袋內無法止住的聲音和思緒,後來,我每天早上都會練習,因為藉着那一段閉上眼睛專注呼吸時間,我發現了在丹田的中央一片寂靜的森林。

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