【明報專訊】香港家庭福利會昨公布《香港家庭幸福感調查2018》結果，發現65%受訪者遇到巨大精神壓力時會選擇自我減壓方式，如吃喝、購物、旅行等。有照顧者認為自我減壓只能給予短暫紓緩，面對問題、調節心態才能達到真正紓壓作用。