劉浩龍3個月減34磅擁28吋腰 戒澱粉質 准吃油鹽 狂做運動
文章日期:2018年4月25日

【明報專訊】劉浩龍(師兄)由肥龍變瘦仔,3個月減去34磅並擁有28吋腰,真是成功需苦幹。他在facebook個人專頁也有分享,減肥餐單離不開吃雞胸肉、雞蛋與菜,戒澱粉質。教練要他每朝吃6隻蛋白,2隻蛋黃;因師兄不是參加大隻佬比賽,教練不想他太乾,准許他吃適量的鹽與油,加上他不愛甜食與零食,故這減肥餐單的難度對他沒大問題。

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