師奶舞班
文章日期:2018年3月14日

【明報文章】生活作息不好,短短時間體重上升了不少,最困擾是因而患上筋膜炎,起初由大腿外側開始痛起,平躺患處會麻痺,過後益發嚴重,走路久了又會痛,必須坐下休息。去了看物理治療,治療師教導我要天天拉筋,關注體重和慢慢增加運動量,柔軟筋骨。

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