不計睡眠 港人日坐臥7小時
文章日期:2017年11月28日

【明報專訊】充足的體能活動可促進體適能和心理健康,但衛生署調查發現,不包括睡眠時間,15歲或以上港人,一日內坐着或躺着的靜態時間約7小時。有大學體育系教授表示,運動在乎生活習慣,辦公室亦可做伸展運動,胖人也可多走路減肥。

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