日吃800克蔬果 早死風險減31%
文章日期:2017年2月24日

【明報專訊】英國倫敦帝國學院有學者早前發表研究,指人們每日進食10份(800克)蔬果,或有助預防全球每年最多780萬人早死。這個攝取量較英國官方建議多一倍,研究指假如無法達標,每日進食2.5份蔬果,亦足以減低患上心血管、癌症等疾病的風險約兩成。

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