【明報專訊】健康的定義不單只關注身體（physical）的狀况，亦要顧及心理（mental）及社交（social）狀况。後兩者經常被忽略，尤以心理健康方面。壓力的來源未必來自大問題，根據衛生署中央健康教育組健康地帶的資料，日常生活中的瑣碎問題，如人際關係衝突、交通擠塞、工作不順利等，都足以形成精神壓力。