【明報專訊】香港生活這麼繁忙，很容易患上都市病（stress-related illnesses）。無論是精神上（mental）或是身體上 （physical）的影響也令人很困擾。健康的生活習慣（adopting a healthy lifestyle）可幫助預防這些疾病外，亦能令我們身心康泰（to lead to overall well-being）！