【明報專訊】籃球術語，指球員在內線頂位搶籃板。Box意即籃下的三秒區，防守球員在對手射球時，要以身體盡量將對手的內線球員逼出三秒區，這亦是內線球員搶籃板的基本功。若對手入楔籃底輕易搶得籃板球，那麼這次Box out就算失敗。