【明報專訊】中學時體育科是必修課，古時學習亦有體育科，傳統要學習的6項技能「六藝」——禮、樂、射、御、書、數，與體育相關的技能佔了兩項：「射」（射箭）及「御」（駕駛馬車、馬術等），可見學習而言，訓練頭腦外亦重視身體的鍛煉。香港中文大學亦將體育列為必修科目，體育科目不及格便無法畢業；校內設有健身室，讓學生使用健身設施，鍛煉體能。中大體育部講師張梓輝（張sir）表示：「在健身室健身，有助建立良好的社交。」